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子彈思考整理術
The bullet journal method
作者：瑞德•卡洛（Ryder Carroll)

釐清超載思緒，化想法為行動
專注最重要的事，設計你想要的人生

＝＝＝＝＝寫在前面＝＝＝＝＝
這篇不是教你如何製作自己的子彈筆記，而是看完本書後的讀後感。至於如何實際動手做，上網搜尋會有很多不同的版本可以參考，要記住，每個人的子彈筆記都是為自己量身打造的，必須找出最適合自己的方式來進行。

＝＝＝＝＝內文＝＝＝＝＝
在開始製作自己的子彈筆記之前，要先思考，我的目的是什麼？是要養成閱讀習慣？面對大考的讀書計畫？還是透過理財達成財富自由？

書中寫到，用有意識的行為改變生活，了解自己內心真正想要的是什麼，將想法化為行動，規劃自己想完成的事情，並一步步實現。

由於投入的時間跟精力有限，我們必須專注在最重要的事情上面，盡可能減少生活上的決策，去除不必要的工作項目，找出真正重要的事情。

利用「心理盤點清單」列出現在正在做的事情、應該要做的事情以及想要做的事情，並只保留必須做的事情與想做的事情，刪除所有會讓你分心的事物。

依照自身需求，每個月或每個星期檢視有哪些代辦事項是還沒完成，且需要排進日後的代辦事項內。在轉移的過程中，也能再次確定你所列出的事項都值得投入時間與精力，藉此做篩選，只保留真正重要的事情。

書中建議用手寫的方式進行，有助於加深記憶，也能建立最適合的自己的筆記系統；當然也可以使用app協助，但有時會受限於程式的架構而難以應付自己的需求。

因為書中子彈筆記的架構較為複雜，也可只從中提取自己需要的元素來使用，像我個人就很習慣在前一晚點列式列出隔日的代辦事項，每完成一項就劃掉，除了可確保事情都有完成，劃掉的同時心中也會有股莫名的成就感。

對於喜歡紀錄心情或是寫日記的人，也可以試著用點列式紀錄取代流水帳式的寫法，這樣做能夠快速紀錄一段經歷，然後將它從你的心中卸除，就能有多餘的心力專注在其他優先事項上。

除此之外，養成定期紀錄還有一個好處，就是能事後檢視自己完成的進度，改善不足之處。

假如你已經完成了當初設定的目標，但卻沒有感覺到開心的情緒，反而覺得一切都是白忙一場，該怎麼轉變這個想法呢？

必須先思考人生的意義是什麼。

大多數人盲目追求財富、名聲、地位，但當他們達成了這些成就，卻會覺得意外的空虛。你正在做的事情會如何影響你的生活，取決於你為什麼要做這件事，我們必須了解努力背後的動機為何。

訂立目標是一個能夠確立人生意義的方式，關鍵在於投入你感到好奇的事物，然後進行小規模且短期的測試，在過程中進行校正，把經驗帶到下一個目標，這種自我持續循環可以促使你專注在真正重要的事，並持續成長。

祝福每一位有心想要改變自己的人，一切順利。

*其他整理
黃色小鴨偵錯法（rubber ducking):

一位程式開發人員在寫程式的過程中遇到了問題，於是對著洗澡時浴缸內的黃色小鴨說明程式的內容。當我們忙著空轉時，容易失去客觀性，但是當我們向一個人（或某個物件）詳細說明問題時，就不得不改變我們的觀點，從高處看待問題，而非陷入自己的心理黑洞。